2021年も残り1カ月半♪
おはようございます!
最近急に気温が下がってきて、乾燥しやすい時期となってきました。
皆様いかがお過ごしでしょうか?
2021年も残すところあと1ヶ月半となりました(^^)
(この間あけましておめでとう言ったばっかりな気が、、、)
時の流れが速く感じます~!
気温の急激な変化は、体調不良を引き起こしやすいです(^^;
スタッフの小野が、皆様の健康を祈願して作成してくれました!
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なんだか守られている気分で、スタッフもほっこりしております♪
「冷え」が気になる季節になってきています。
東洋医学では、「冷えは万病のもと」と言われているくらい
身体を温めることは大切です(^^)
![](https://i0.wp.com/sunsportsconditioning.com/information/wp-content/uploads/2021/11/BE090323-0DA6-428F-A0FC-46201FB978AC.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1)
特に足元は血液循環が悪くなりやすく、
冷えやすい部位となりますので、しっかり温めてくださいね♪
カイロなどで温めるのも良いですが、運動を取り入れるとより良いです!
冷える日ほど身体を動かして芯から温めていきましょう☆
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