リハデイ活動報告
「足の指を使いましょ～！」
こんにちは！
皆さん足の指、しっかり動かせていますか？
立っている時や歩いている時、私たちの身体を支えているのは
「足」です(^^)
昔の人は裸足だったり、草履だったりとよく足趾を使う生活を送っていましたが、
現代では足趾を上手く使うことができていないことが多いです。
そのため、偏平足やハイアーチで足が疲れやすい、
外反母趾や内反小趾といった変形を起こしてしまうといったことを
引き起こす原因ともなっている場合があります💦
リハビリデイサービスでは、足趾を使った運動も随時取り入れています！
足趾でお手玉をつかんでコーンの中へ♪
スタッフも夢中で参加していました！(笑)
ゲーム感覚で参加していたら気づけば足趾をたくさん使っている、
楽しいのと運動になるのとで一石二鳥ですね(^^)
笑い過ぎて腹筋の運動にもなります、、、
皆さんも是非、足の指意識して動かしてみてくださいね～！
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サンスポーツコンディショニングでは
「リハビリ専門」の短時間制デイサービスを行っております。
要支援・要介護認定を受けている方ならどなたでもご利用いただけますのでお気軽にお問合せくださいませ。
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