先日安威店にて、初級編・上級編と2週に分けてレッドコード研修を行いました！

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レッドコードは天井から吊るしたヒモで
特性として
①リラクゼーション作用
②無段階負荷設定が可能
③神経系の活性化
が挙げられます。

レッドコードを使用することで、自重免荷作用により
筋肉の緊張を緩め、リラクゼーション効果を発揮することができます！

また、ロープの高さや使用する位置を調節することで
無段階での負荷設定ができ、
利用者様の状態やリハビリの目的に合わせた負荷設定を行うことができます。

さらに、適度な不安定性を利用することで固有感覚受容器と大脳との間で
やり取りされる情報を活性化させ、神経筋へのアプローチを可能にします♪

このように神経促通を行うことで眠っている筋肉の細胞が起きはじめ、
同じ筋肉量でも発揮できる筋力に変化が出てくることがあります！

初級編でレッドコードの特性などを学び
上級編では日常生活動作へ活かせる運動を
段階に分けて学びました。

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レッドコードを用いて身体を動かす事で
ヒモの長さや椅子の位置など負荷設定を
どのように行えば良いかを
利用者様に指導することを想定して行えました！

 

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